01.02.2019 09:55
Скандинавская ходьба в Тобольске

Сегодня, не смотря на мороз, начались занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта "Шагать по жизни здорово!". 
Группа по обучению скандинавской ходьбе работает на базе СК "Молодость" (г. Тобольск, 7 мкр.).
Занятия проходят под руководством инструктора Важениной Натальи Ивановны. Сегодня первые смельчаки, которых не отпугнул мороз, с удовольствием приняли эстафету по обучению технике скандинавской ходьбы. 
Скандинавская ходьба-это вид физической активности, работает 90 % мышц, за одно занятие сжигается 600 ккал/час, один час занятий скандинавской ходьбой приравнивается двум часам занятий гимнастикой в спортивной зале. 
Скандинавской ходьбой могут заниматься дети и взрослые, нормализуется сон, укрепляется иммунитет, корректируется осанка, повышается стрессоустойчивость. 

 

Комментарии
Чтобы оставить комментарий,
войдите через вашу социальную сеть:
Поделиться на страничке своей социальной сети:
Яндекс.Метрика
© 2016, МАУ "ЦПСМ г. Тобольска"